Sinais de que você pode estar bebendo água demais

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Todo mundo tem sido bombardeado com a importância de beber água (e com frequência). Afinal, a água é completamente vital para nossa saúde e o funcionamento dos nossos corpos. Mas, assim como qualquer coisa, a moderação é fundamental. 

E o que muitas pessoas não sabem que é tomar muita água pode realmente gerar efeitos adversos, podendo causar doenças extremas ou até mesmo a morte.

Compilamos alguns sinais que podem indicar que você está exagerando na hidratação e revelamos a verdade sobre velhos mitos sobre a 'quantidade ideal' de água para se ingerir por dia. Clique a seguir na galeria.

Como é possível beber muita água?

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A água é essencial para a nossa sobrevivência e funções corporais. No entanto, consumir muito dela em um período muito curto pode realmente resultar em envenenamento (overdose) por água.

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Envenenamento por água

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Houve alguns casos registrados, geralmente em competições de consumo de água, em que a ingestão excessiva desequilibra o equilíbrio normal de eletrólitos, o que pode levar a problemas como espasmos musculares, bem como a um distúrbio potencialmente fatal na função cerebral.

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